Gizem Talu
Klinik Psikolog
ÇEVRİMİÇİ/SEANSA BAŞLA
- 9 Seans
- 5 Danışan
- Seans Süresi: 50 Dakika
- Seans Ücreti: 300.00 TL
Uzman Takvimini Henüz Güncellememiş.
Müsaitlik Talep Et
ben kendimi tanımıyorum. Ne isterim neyi severim amacım ne bilmiyorum. Hep insanların doğru dediği şeyleri yaptım ve bu yüzden kendini tanımıyorum. Bunu yapmamım bir nedeni de taktir edilmekti. Başkaları beni taktir edince mutlu oluyorum doğru olanı yaptığımı düşünüyorum. kendi düşüncelerim olmadığı için herkes ne derse ona yöneliyorum çok cabuk etkileniyorum. 26 yıllık hayatımı başkalarının doğru ve kararlarına göre yaşadım. Artık böyle olsun istemiyorum. Bunu değiştirmek için ne yapmalıyım?
Ben kimim sorusu herkes için farklıdır. Benim tek bir gerçek özüm var mı? Sorusu da kişiye göre değişmektedir. Sizin bir gerçek özünüz var mı? Aynı zamanda kendinizi tanımaya çalışın, kendinize şu soruları sorup cevap arayabilirsiniz. Hangi yeteneklere sahibim ?, Nelerden hoşlanıyorum, nerede kendimi daha huzurlu mutlu hissediyorum ?, Olumlu veya olumsuz nelerden etkileniyorum ? Hayallerim, ideallerim neler ? Değer yargılarım neler ? gibi bu şekilde ki soruları kendinize sorarak (bu sorular çoğaltılabilir) cevaplar aramayı ve cevaplar bulmayı deneyebilirsiniz. Günlük tutabilirsiniz duygularınızı, isteklerinizi, istemediklerinizi yazabilirsiniz.
Aşırı derece dikkatsiz biriyim. Etrafımda birşey oynasa dikkatim dağılıyor. Dikkatim dağılınca herşeyim kalıyor ve karışıyor. İşe güce bakamıyorum. Bu konuda eksiğim nedir. b12 ilaçları kullandım ancak buda biyere kadar
Merhaba, öncelikle dikkat eksikliğiniz daha önceden var mıydı ? Daha küçük yaşlarda bu konu hakkında tanı konuldu mu ? Sürekli dikkat dağınıklığı yaşar mıydınız ? Bu sorular önem taşıyor çünkü bu aralar veya belli bir dönemde herhangi bir olaya kafanız takıldığıysa bu sebeple de problem yaşıyor olabilirsiniz.